男子“等额本息”还了7年多，本金竟一分没还，这究竟是谁出了问题？

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男子“等额本息”还了7年多，本金竟一分没还，这究竟是谁出了问题？

这是银行还款方式出了问题，本应是等额本息，却变成先息后本。

房贷对所有家庭来说都是一件大事，不论是等额本息还是等额本金，这都是在签贷款合同时就已经决定了的事。可是在等额本息还了7年多房贷之后，本金却一点钱都没有还，这真是一件让人无法接受的事。

已经还了7年房贷，本金仅一分都没还，这真是让人无比糟心的事。

江苏南京的蒲先生目前就反映自己遇到了这样一件事，他在2013年10月份在某银行办理了一笔117万元的房贷，每个月需要还8000余元。蒲先生称，因为自己办理的是公积金和商贷的组合贷款，每月8000余元的房贷，卡里面会扣四五千元，他认为剩下的差额都在公积金当中扣除了，因此并没有在意这件事。可是7年多时间过去，在他想换房子的时候，却突然间发现自己的房贷里本金一分钱都没有还。

这让蒲先生有些难以接受，自己辛辛苦苦还了7年多时间的房贷，房贷本金还是117万，这到底是什么状况呢？

等额本息变先息后本，造成这个问题的原因就是还款方式“被变更”。

蒲先生在发现这个问题后，赶紧询问了银行的工作人员，得到的答复是这笔贷款采用的是先息后本的还款方式，也就是现在扣的都是利息，等到期后一次性归还全部贷款，类似于消费信用贷款。

蒲先生表示自己从未要求银行更改过还款方式，这是由银行擅自更改的。银行给蒲先生的解决方案为之前的钱都白还了，从今年开始重新还款20年，蒲先生感觉无法接受。 找车网

在寻求媒体帮助后，媒体工作人员和蒲先生一起找到了这家银行，但是工作人员称他们现在也比较懵，而当时给蒲先生办理这项业务的业务经理已经离职，具体状况还需要再进行调查。

有律师表示，蒲先生与银行签订的是等额本息贷款合同，银行单方面改变了还款方式，既不合适也不合法，消费者可以根据合同要求银行继续履行协议。

在现实生活当中，房贷是每个家庭中的大问题。如果出现不明原因少扣款，或者是其他意外状况时，一定要及时和银行取得联系，搞清楚到底是什么原因，省得给自己带来麻烦。

希望银行能给蒲先生一个满意的答复，否则对簿公堂可能是最终的结果。

在减肥，一周大概瘦了7斤。现在进入平台期了，怎么都不瘦，怎么办？

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
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丰田汉兰达跑了7万公里要怎么保养

汽油在气缸内燃烧不充分所导致的在喷油嘴、节气门、油路管路、火花塞和气缸头、内壁等部件中的物质残留，然后经过发动机反复的高温作用下所产生的黑色胶质物，称之为积碳。
积碳的原因之一是燃油没有完全燃烧，附着在发动机的各个部位，久而久之就会形成积碳。添加剂的主要作用是钻入表面活性较强的积碳孔隙中，破坏其结构，逐渐将这些碳颗粒从金属表面溶解出来，与燃料一起高温燃烧后通过尾气排出。
汽车积碳的增加会导致发动机燃烧不充分，导致油耗增加，长时间汽车故障灯亮。
减缓积碳形成的方法:
使用优质燃油。因为积碳的主要成分是燃料中的蜡和胶体沉积，燃料中的胶体含量越低越好。但是我们不能改变燃料的质量，但是我们可以选择不添加来源不明的廉价燃料。
2.避免长时间低速行驶。必要时可以定时拉高速。拉高速消除积碳的原理是加快气流，可以带走少量没有牢固附着的积碳。提高燃烧温度，使气缸内的部分积碳燃烧。
积碳危害
长时间不清理积碳会造成整车的运转，使发动机的内部通道被积碳堵塞，使发动机动力变差，费油、发动机异响、怠速不稳等情况的发生，从而降低汽车发动机的功率，使耗油量增大，出现燃烧率过低。不及时清理积碳，它不仅会对车造成一定程度的危害，对环境的危害也是蛮大的，现代社会注重节能减排，尾气排放一定不能超标，所以我们要重视这个问题
平时5000公里使用有效的PNF燃油添加剂清洁一次整体油路积碳,长时间不清理积碳会造成整车的运转，使发动机的内部通道被积碳堵塞，汽车内部喷油不通畅，使发动机动力变差，从而降低汽车发动机的功率，使耗油量增大，出现燃烧率过低。

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